关节囊僵硬才是膝痛主因!天天20次伸屈改善

关节囊僵硬才是膝痛主因!天天20次伸屈改善

根据台大医院骨科部的资料指出,我国六十岁以上的高龄者中,有25%的女性以及15%的男性都患有退化型膝关节炎,这种疾病在发作初期会感到剧痛难耐,但是随着病情的演进

  • 2020-06-18
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关节护理日常做起

关节护理日常做起

追求到老都快乐且自在健康的生活,多数人都会把关键放在饮食方面,但对于人们身上的关节照顾,却往往有所疏忽。专注于关节护理产品的医明 生化能,不久前邀来了两位护理讲

  • 2020-06-18
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关节灵活不卡卡,给你逆龄好体态!

关节灵活不卡卡,给你逆龄好体态!

身体要能够移动,就需要藉由关节的活动。关节是指骨头和骨头之间接合的部位,再经由周遭的肌腱、肌肉、韧带、滑囊等组织,来共同维持关节的稳定性和活动度。 正是因为周

  • 2020-06-18
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关节炎、成长痛怎幺办?芭乐竟能抗发炎止痛?

关节炎、成长痛怎幺办?芭乐竟能抗发炎止痛?

当孩子喊说膝盖或小腿后侧感到疼痛时,身为父母的你是否都会这样说呢?「这就代表你要长大了,一下子就好了!」被认为是成长必经的这种疼痛,是否真的适用在每个发育期的小

  • 2020-06-18
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关节炎、高龄者都能做!2组肌力训练不怕痠痛

关节炎、高龄者都能做!2组肌力训练不怕痠痛

想运动训练肌肉,却老是引发肌肉痠痛或关节痛吗?肌肉训练的方法多样,日本瑜珈指导师森和世提出静态的等长肌力训练法,不仅不容易流汗,也不易引发肌肉痠痛;且对关节负担

  • 2020-06-18
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关节炎不能吃香蕉?破解保护关节4大迷思

关节炎不能吃香蕉?破解保护关节4大迷思

关节是身体活动的重要组织之一,门诊中,常见的2大关节疾病,分别是退化性关节炎、类风湿性关节炎。虽然致病机转不同,但却影响身体行动力。不少人对于保护关节存有迷思,

  • 2020-06-18
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